Последно актуализиран на 2 Май 2024 7 начина да останете мотивирани, дори когато нещо Ви пречи
Отговор, предоставен отPortalTRZnormativi.bg
22 Юни 2016
Мотивацията е разликата между това просто да вършите необходимия минимум и това да показвате страхотните резултати, които ще Ви позволят да се развивате в кариерата.
Така че, ако не сте особено ентусиазирани на работа и със затруднения се залавяте с всяка следваща задача, първо трябва да разберете защо сте демотивирани. Всяка една от причините си има лек. Вижте го:
1. Ако се страхувате от провал...
... значи се въздържате от инициативност.
Времето това се вгледайте във всички възможни сценарии на резултати - от най-лошите до най-добрите. Ако действително се провалите, дали ще е толкова лошо, колкото си мислите? А ако не изпълните задачата си? Какви ще са последствията. Тези негативи трябва да Ви помогнат да се мотивирате за работа.
2. Ако Ви е много скучно...
... досадата изцежда цялата Ви енергия, защото нищо от работата не представлява предизвикателство.
Стимулирайте се, като погледнете на задачата си като на нещо, което просто трябва да свършите, без да се вглеждате във времето, което ще Ви отнеме. Ако това не е достатъчно, фокусирайте се върху по-малката от двете величини: колко сте свършили срещу колко Ви остава.
Oще по темата: 21 мисли, които ще Ви мотивират
3. Просто не Ви се занимава с тази задача...
... иначе казано - станали сте жертва на мързела.
Сега е времето да се организирате. Не можете да планирате настроението си, но можете да планирате деня си. Мислете за времето, когато сте най-продуктивни, и определете кога какво ще вършите, като се съобразите с този най-активен свой момент.
Можете също да използвате метода на обратното броене: пребройте от 10 до 1 преди да се заловите за работа. Така ще се настроите за нея.
4. Твърде сте уморени...
... и мислите повече за сън, отколкото за работа.
Погрижете се за себе си и физически, и ментално. Ако сте стресирани, физическите упражнения ще Ви отпуснат. Хранете се и спете достатъчно. Ако все още сте изтощени, посетете лекар.
5. Не знаете откъде да започнете...
... и стоите, питайки се какво да хванете първо.
Подгответе си списък със задачи. Разбийте по-големите от задачите на по-малки такива. По този начин няма да губите време в чудене, а направо ще пристъпвате към работата.
Още по темата: 3 проблема + 3 решения за висока мотивация
6. Имате прекалено много работа...
... и, колкото усилия да влагате, купчината все не намалява.
Отървете се от ненужните задачи. Не доброволствайте за поемане на нова работа, когато нямате време да я свършите. Потърсете възможност да получите помощ от колега.
7. Не виждате смисъл...
... и не искате да губите време за това, при положение че имате толкова други задачи.
Вгледайте се в целта, с която вършите дадена задача. Определете каква е ролята ѝ в самата фирма: на кой колега е нужно да се справите с това задължение, какви ще са резултатите, кой ще бъде повлиян от тях.
Не забравяйте, волята е мускул. Волята да се самомотивирате - също. Тренирайте я и тя ще Ви се отплати.
Още по темата: За мотивацията и как да мотивирате персонала
източник: themuse.com
БЕЗПЛАТНО приложение portaltrznormativi.bg
Бъдете в крак с всички решения, предложени от специалистите.
Абонирайте се сега в бюлетина на PortalTRZnormativi.bg и получете специален PDF "Няколко практически съвета за сключване на трудов договор"!
Подобни статии от категория Мотивация
05Дек2017
1 мотивиращ въпрос, който шефовете обикновено пропускат
от PortalTRZnormativi.bg
05 Дек 2017
07Ноем2017
4 начина да мотивирате екипа си за по-висока продуктивност
от PortalTRZnormativi.bg
07 Ноем 2017
06Ноем2017
4 начина, по които приятелите на работа Ви се отразяват добре
от PortalTRZnormativi.bg
06 Ноем 2017
19Окт2017
6 подкрепени от науката начина да направите офиса по-продуктивен
от PortalTRZnormativi.bg
19 Окт 2017