Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките".
Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките". Съгласен съм
X

Влизане в акаунта

Запомни ме

Забравена парола? Кликнете тук, за да възстановите потребител / парола

Нямате профил?
X

Възстановяване на потребилетско име/ парола

Моля, въведете имейл адреса, който сте използвали, за да регистрирате профила си.

Влезте в системата Регистрирай се

3 причини за преумора на работа, които често пренебрегваме

PortalTRZnormativi.bg Отговор, предоставен от
PortalTRZnormativi.bg
За да се преборите с преумората на работа, трябва да сте наясно какво я причинява. 
 
Често обаче "обичайните заподозрени" като прекалено много стрес, твърде много задачи и т.н., не са реалните виновници.
 
Вгледайте се в следните 3 причини, които често биват пренебрегнати, за да прецените дали Вашата преумора не се дължи именно на някоя от тях:
 
1. Не търсите какво Ви ''изцежда'' на работа.
 
Ключът за решението на проблема с преумората не е в по-малкото часове на работа, а в неутрализирането на онова, което Ви кара да се чувствате неработоспособни. Възможно е да имате прекалено кратки срокове за изпълнение на задачите си и това да Ви кара да бързате. Възможно е дори длъжността, на която работите да е толкова неподходяща за Вас, че да изисква много по-големи усилия, отколкото би изисквала от подходящо назначения кадър. Важно е да откриете на какво се държи умората Ви, за да вземете правилните мерки.
 
2. Имате навика да се съсредоточаваме върху максимизиране на часовете лично време, а не върху оптимизиране на часовете работно време.
 
За да си осигурите по-качествено свободно време, не трябва да мислите за работа. За целта е нужно да се справяте с всичко така, че да нито да се преуморявате, нито да се налага да доработвате. А това преминава през оптимизирането на начина, по който вършите задълженията си. Организирани ли сте достатъчно? Лесно ли се ориентирате в списъка със задачи? Планирате ли добре справянето с всичко във времето? Помислете внимателно. Възможно е преумората Ви да се дължи на недостатъчно добрата организация на работния Ви ден.
 
3. Ще имате повече енергия, с която да се радваме на личното си време, ако се трудите на длъжност, която Ви кара да се чувствате енергични.
 
Ако не обичате работата си, ако тя Ви тормози, ако е неподходяща и нищо в нея не Ви радва, преумората е неизбежна. Вместо да се насилвате всеки ден да правите нещо, което не харесвате, потърсете най-подходящото място за себе си. Бъдете внимателни, разбира се, и не бъркайте временното неудовлетворение с непрекъснатото такова.
 
източник: businessinsider.com

БЕЗПЛАТНО приложение portaltrznormativi.bg

Решени практически казуси за всеки ТРЗ служител

Бъдете в крак с всички решения, предложени от специалистите.
Абонирайте се сега в бюлетина на PortalTRZnormativi.bg и получете специален PDF "Решени практически казуси за всеки ТРЗ служител"!

Да, искам информация за продуктите на РС Издателство и Бизнес консултации. Приемам личните ми данни да бъдат обработвани съгласно Регламент ЕС 2016/679

x