Последно актуализиран на 27 Април 2024 3 причини за преумора на работа, които често пренебрегваме
Отговор, предоставен отPortalTRZnormativi.bg
10 Май 2017
За да се преборите с преумората на работа, трябва да сте наясно какво я причинява.
Често обаче "обичайните заподозрени" като прекалено много стрес, твърде много задачи и т.н., не са реалните виновници.
Вгледайте се в следните 3 причини, които често биват пренебрегнати, за да прецените дали Вашата преумора не се дължи именно на някоя от тях:
1. Не търсите какво Ви ''изцежда'' на работа.
Ключът за решението на проблема с преумората не е в по-малкото часове на работа, а в неутрализирането на онова, което Ви кара да се чувствате неработоспособни. Възможно е да имате прекалено кратки срокове за изпълнение на задачите си и това да Ви кара да бързате. Възможно е дори длъжността, на която работите да е толкова неподходяща за Вас, че да изисква много по-големи усилия, отколкото би изисквала от подходящо назначения кадър. Важно е да откриете на какво се държи умората Ви, за да вземете правилните мерки.
2. Имате навика да се съсредоточаваме върху максимизиране на часовете лично време, а не върху оптимизиране на часовете работно време.
За да си осигурите по-качествено свободно време, не трябва да мислите за работа. За целта е нужно да се справяте с всичко така, че да нито да се преуморявате, нито да се налага да доработвате. А това преминава през оптимизирането на начина, по който вършите задълженията си. Организирани ли сте достатъчно? Лесно ли се ориентирате в списъка със задачи? Планирате ли добре справянето с всичко във времето? Помислете внимателно. Възможно е преумората Ви да се дължи на недостатъчно добрата организация на работния Ви ден.
3. Ще имате повече енергия, с която да се радваме на личното си време, ако се трудите на длъжност, която Ви кара да се чувствате енергични.
Ако не обичате работата си, ако тя Ви тормози, ако е неподходяща и нищо в нея не Ви радва, преумората е неизбежна. Вместо да се насилвате всеки ден да правите нещо, което не харесвате, потърсете най-подходящото място за себе си. Бъдете внимателни, разбира се, и не бъркайте временното неудовлетворение с непрекъснатото такова.
източник: businessinsider.com
БЕЗПЛАТНО приложение portaltrznormativi.bg
Бъдете в крак с всички решения, предложени от специалистите.
Абонирайте се сега в бюлетина на PortalTRZnormativi.bg и получете специален PDF "Няколко практически съвета за сключване на трудов договор"!
Подобни статии от категория Професии/ Длъжности
09Ян2018
4 мисли, когато напуснете работа, за която Ви е грижа
от PortalTRZnormativi.bg
09 Ян 2018
05Ян2018
Нормалните и притеснителните предизвикателства на нова работа
от PortalTRZnormativi.bg
05 Ян 2018
04Ян2018
Как да изберете между няколко предложения за работа
от PortalTRZnormativi.bg
04 Ян 2018
15Дек2017
2 неща, които е важно да помните, ако искате да откриете работа, която да обичате
от PortalTRZnormativi.bg
15 Дек 2017
13Дек2017
6 стъпки за значително по-висок шанс CV-то Ви да бъде прочетено
от PortalTRZnormativi.bg
13 Дек 2017