Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките".
Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките". Съгласен съм
X

Влизане в акаунта

Запомни ме

Забравена парола? Кликнете тук, за да възстановите потребител / парола

Нямате профил?
X

Възстановяване на потребилетско име/ парола

Моля, въведете имейл адреса, който сте използвали, за да регистрирате профила си.

Влезте в системата Регистрирай се
  • Въпроси и отговори
  • Модели документи
  • Срокове за плащания и отчети
  • Законодателство
  • Новини
  • Обнародвания на държавен вестник
  • Психолог твърди, че усещането за стрес означава, че животът Ви е смислен

    PortalTRZnormativi.bg Отговор, предоставен от
    PortalTRZnormativi.bg
    Като здравен психолог, д-р Кели МакГонигал се стреми да помага на хората да живет по-щастлив и здравословен живот.
     
    Именно поради тази причина тя посвещава голяма част от кариерата си, окуражавайки своите пациенти да избягват стреса и вредните последици от него.
     
    При една от конференциите, в които участва, МакГонигал заявява, че нейният подход към управлението на стреса се е променил значително през последните години.
     
    Сега тя счита, че стрестт не е толкова безкрайно вреден, койтоо се твърди. А проучванията дават две вероятни причини за това.
     
    Първо, стресът и тревогата могат да бъдат знак, че животът, който водите, е смислен. Да бъдете подложени на стрес в най-общ смисъл означава, че сте се заели с нещо от действително съществено значение за Вас самите - независимо дали е свързано с интервю за мечтаната работа или отглеждането на свое дете.
     
    Второ, просто защото да сте наясно с ползите от стреса, може да Ви помогне да се справите с него.
     
    Твърде често, когато сме подложени на стрес, считаме, че той е сигнал, че животът, който водим е токсичен, но начинът, по който мислим за стреса играе важна роля за това как той ще ни се отрази.
     
    Например, ако и Вие считате, че стресът е изключително негативен, се опитвате на всяка цена да го избегнете. При това, ако Ви се случи стресираща ситуация - като интерв' за работа, тялото Ви ще освобождава по-високи нива на хормони на стреса като кортизол, което може да има увреждащ ефект върху имунната Ви система и общо здравословно състояние.
     
    Но пък отидете на интервюто, разбирайки и дори приемайки потенциалните ползи от стреса. Проучванията индикират, че тогава не само ще имате по-здравосоловна телесна реакция, но и най-вероятно ще откриете смисъл в неудобството си и ще се поучите от него.
     
    Понастоящем д-р Макгонигъл си е поставила предизвикателството не да учи хората как да се избавят от стреса, а как да спрат да му се противопоставят. И най-вече да спрат да мислят, че той е индикатор за нередности в начина им на живот. Напротив, казва тя, стресът означава, че напълно инвестирате усилията си в това, което правите.
     
    източник: businessinsider.com

    БЕЗПЛАТНО приложение portaltrznormativi.bg

    Няколко практически съвета за сключване на трудов договор

    Бъдете в крак с всички решения, предложени от специалистите.
    Абонирайте се сега в бюлетина на PortalTRZnormativi.bg и получете специален PDF "Няколко практически съвета за сключване на трудов договор"!

    Да, искам информация за продуктите на РС Издателство и Бизнес консултации. Приемам личните ми данни да бъдат обработвани съгласно Регламент ЕС 2016/679

    x